HYPOXIE NORMOBARE CONTRÔLEE

PRINCIPE DE L'HYPOXIE

En altitude le taux d'oxygène reste le même qu'au niveau de la mer, c'est la pression atmosphérique qui, diminuant, réduit la quantité d'oxygène qui arrive au niveau des alvéoles pulmonaires à chaque inspiration

En chambre à hypoxie, la pression atmosphérique ne change pas de celle du niveau de la mer (nous sommes situés au bordure de l'océan), mais nous agissons sur le pourcentage d'oxygène présent dans l'air de la pièce qui va correspondre à l'altitude souhaitée (nous pouvons aller jusqu'à 6300m)

Nous vous proposons cette technique sous 2 formes :

- soit en pratiquant un effort (sur un vélo ou un tapis de course)

- soit au repos en respirant dans un masque spécifique

Le choix de la méthode se fait en fonction de l'objectif et les 2 ont comme même principe de respirer un air appauvri en oxygène.

PROTOCLES

Les effets ne sont pas immédiats et nécessitent plusieurs séances pour obtenir de bons résultats

Le nombre de séances avec ou sans effort, sera déterminé en fonction des objectifs à atteindre. Le minimum pour assurer un résultat est de 10 séances sur 5 semaines

Ensuite une séance toutes les 2 semaines serait souhaitable, si l'on veut conserver les effets bénéfiques de ce 1er protocole.

CONSULTEZ EGALEMENT

Effets Physiologiques

Indications

Contre Indications

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Période des vacances scolaires jusqu'au 16 août :

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Mardi : 9h - 19h

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